Healthy pregnancy
Der Achtsame weg zur Geburt
Eine Schwangerschaft kann eine der wundervollsten Erfahrungen im Leben einer Frau sein. Gleichzeitig stellt sie eine große Herausforderung dar, denn der Körper durchläuft in kurzer Zeit viele Veränderung um die Entwicklung eines neuen Lebens zu ermöglichen.
Der Ayurveda ist eine wunderbare Ergänzung zum Angebot von Ärztin und Hebamme und stärkt dich und dein Baby auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Vor, während und nach der Schwangerschaft unterstütze ich dich mit Empfehlungen zu Ernährung und Lifestyle, persönlichen Yoga-Sequenzen und der ayurvedischen Fruchtbarkeitsmassage.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig und die ayurvedische Begleitung orientiert sich an deinen individuellen Bedürfnissen. Im Folgenden erhältst du einen Überblick über mögliche Anwendungsbereiche.
The principle of motherhood is as vast and powerful as the universe.
- Amma
Kinderwunsch
Die Vorbereitung auf die Schwangerschaft spielt im Ayurveda eine wesentliche Rolle. Werdende Eltern, insbesondere die Mutter, sollen sich im körperlichen und emotionalen Gleichgewicht befinden, um sich ganz bewusst auf die Empfängnis einlassen zu können.
Die ayurvedische Empfängnisvorbereitung dauert traditionell ca. 6 Monate. Sie umfasst die innere Reinigung des Körpers, eine aufbauende Rasayana- Kur sowie die Umstellung von Ernährung und Lebensweise. Bei Vorerkrankungen wie Endometriose oder PCOS kann es nötig sein, zunächst den Zyklus zurück in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.
Mit Ausbildungen in Fertility Yoga und der ayurvedischen Fruchtbarkeitsmassage nach Dr. Gowri Motha biete ich dir weitere Massnahmen zur Optimierung deiner Fruchtbarkeit. Auch während IVF oder ICSI Behandlungen stellen Yoga und Ayurveda eine wertvolle Ergänzung dar.
Schwangerschaft
In dir wächst ein neues Leben heran. Im Vordergrund stehen jetzt Selbstfürsorge, Pflege und Entspannung, denn dein Körper befindet sich in einem Prozess konstanter Veränderung. Ayurveda kann dir dabei helfen, diese Veränderung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene wahr- und anzunehmen.
Mit tradiertem ayurvedischen Wissen beugst du typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Verstopfung und Müdigkeit vor und bereitest dich optimal auf die Anforderungen von Geburt und Wochenbett vor. Auch während der Stillzeit erfährst du durch Ayurveda die Zuneigung und Pflege, die dein Körper nun braucht.
Workshops
Regelmäßig veranstalte ich Workshops zum Thema Schwangerschaft und Kinderwunsch. Weitere Informationen und aktuelle Termine findest du unter Kurse & Workshops und im Newsletter!
Kinderwunsch
Die Vorbereitung auf die Schwangerschaft spielt im Ayurveda eine wesentliche Rolle. Werdende Eltern, insbesondere die Mutter, sollen sich im körperlichen und emotionalen Gleichgewicht befinden, um sich ganz bewusst auf die Empfängnis einlassen zu können.
Die ayurvedische Empfängnisvorbereitung dauert traditionell ca. 6 Monate. Sie umfasst die innere Reinigung des Körpers, eine aufbauende Rasayana- Kur sowie die Umstellung von Ernährung und Lebensweise. Bei Vorerkrankungen wie Endometriose oder PCOS kann es nötig sein, zunächst den Zyklus zurück in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.
Mit Ausbildungen in Fertility Yoga und der ayurvedischen Fruchtbarkeitsmassage nach Dr. Gowri Motha biete ich dir weitere Massnahmen zur Optimierung deiner Fruchtbarkeit. Auch während IVF oder ICSI Behandlungen stellen Yoga und Ayurveda eine wertvolle Ergänzung dar.
Schwangerschaft
In dir wächst ein neues Leben heran. Im Vordergrund stehen jetzt Selbstfürsorge, Pflege und Entspannung, denn dein Körper befindet sich in einem Prozess konstanter Veränderung. Ayurveda kann dir dabei helfen, diese Veränderung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene wahr- und anzunehmen.
Mit tradiertem ayurvedischen Wissen beugst du typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Verstopfung und Müdigkeit vor und bereitest dich optimal auf die Anforderungen von Geburt und Wochenbett vor. Auch während der Stillzeit erfährst du durch Ayurveda die Zuneigung und Pflege, die dein Körper nun braucht.
Workshops
Regelmäßig veranstalte ich Workshops zum Thema Schwangerschaft und Kinderwunsch. Weitere Informationen und aktuelle Termine findest du unter Kurse & Workshops und im Newsletter!
Zur Terminvereinbarung oder bei weiteren Fragen nutze bitte das Kontaktformular.
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